ボディケア後によくあるご質問
施術を受けたあと「これって普通？」「どう過ごしたらいい？」と不安になる方も多くいらっしゃいます。
今回は、特によくいただくご質問をまとめました。ぜひ参考になさってください。
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① 効果の持続について
効果の持続期間はお体の状態や生活習慣によって変わります。
初めは1〜2週間ほど実感される方が多いですが、定期的に受けていただくことで血流や代謝が整い、効果も長く続きやすくなります。
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② 効果を長持ちさせるには？
施術後は体がリセットされやすい状態です。
効果をキープするためには、
• 栄養バランスのとれた食事
• 質の良い睡眠
• 適度な運動
を心がけていただくことが大切です。
日常のちょっとした習慣で、ボディケアの仕上がりはぐんと変わります。
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③ だるさや眠気がくるのは普通ですか？
はい、正常な反応です。
施術後は血流やリンパの流れが改善され、老廃物が体外に排出されやすくなります。
その過程で一時的にだるさ・眠気を感じる方もいますが、多くは半日〜1日ほどで落ち着きます。ゆっくり休んで体を回復させてあげましょう。
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④ 筋肉痛になりますか？
強めのトリートメントや深いコリをほぐした場合、翌日に筋肉痛のような張りを感じることがあります。
これは血流改善や老廃物の排出が進んでいるサインでもあり、通常は数日で自然に和らぎます。
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⑤ 痛みはどのくらい続きますか？
強い刺激を伴うケアの後は、軽い痛みや圧を感じることがありますが、多くは1〜3日ほどで落ち着きます。
もし痛みが強く長引く場合は、無理に我慢せずご相談ください。
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まとめ
ボディケア後は体が変化している大切なタイミングです。
正しい過ごし方を心がけることで、効果をより長く・心地よく感じていただけます。
気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
